Шевцов А. Начальный курс Рукопаши. ePub
Предзаказ
(0)

Шевцов А. Начальный курс Рукопаши. ePub

Купить в 1 клик
Добавить в сравнение
Описание
Отзывы
Описание

В 2010 году Рукопашь была признана национальным видом спорта на территории Ивановской области.
        В соответствии   с Законом о спорте  Российской  Федерации это означает,  что Ивановская областная федерация русских боевых искусств имеет право присваивать спортивные разряды по рукопаши и вести обучение преподавателей.
        Однако рукопашь существовала в рамках народной культуры задолго до появления у нас понятия «спорт». Спортивной дисциплиной ее делают правила, по которым   она используется.
        Но правила – это всего лишь рамка,  с помощью которой на народную рукопашь накладываются ограничения,  делающие  ее удобной для спортивного  использования.

 

Скачать пробный фрагмент книги

 

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие

Введение

Историческая справка

 

Вводная часть

Глава 1. Общее понятие о рукопаши 

Глава 2. Что входит в рукопашь .

Глава 3. Суть рукопаши 

Глава 4. Основные понятия рукопаши 

Глава 5. Поединок

Глава 6. Схватка

Глава 7. Сход 

Глава 8. Расход 

Глава 9. Обыгрывание 

Глава 10. Завершение боя

Итоги и заключения

 

Часть первая. Схватка 

Глава 1. Схватка в самом общем виде

Глава 2. Околица 

Глава 3. Удары

Глава 4. Кулачный бой 

Глава 5. Кулак в ударе 

Глава 6. Замах

Глава 7. Стойки-удары-захваты

Глава 8. Борьба

Глава 9. Захват и прихват

Глава 10. Толчки, попихивания и сдергивания

Глава 11. Опоры

Глава 12. Опорно-перовой состав человека 

Глава 13. Бычок

Глава 14. Броски и пускания 

Глава 15. Болевые, ломки и удушения

Глава 16. Работа ногами

Глава 17. Сучения

Заключение схватки

 

Часть вторая. Психологическая подготовка рукопашника 

Глава 1. Психология  это наука о душе 

Глава 2. Начала прикладной психологии

Глава 3. Беседа

Глава 4. Ворошение

Глава 5. Скрындяк

Глава 6. Настрой

Заключение. Наука учиться и кресение 

Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.